Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ

Boken som förde emotionell intelligens in i mainstream. Daniel Goleman, vetenskapsjournalist med doktorsexamen i psykologi från Harvard, sammanfattade decennier av neurovetenskaplig och psykologisk forskning till ett övertygande argument: våra känslor är inte hinder för rationellt tänkande utan väsentliga komponenter för gott beslutsfattande.

Varför börja här

Goleman uppfann inte begreppet emotionell intelligens, men han är personen som fick det att betyda något för omvärlden. Boken publicerades 1995 och låg över ett år på New York Times bestsellerlista. Den har sedan dess översatts till 40 språk. Den bygger på forskning från neurovetenskap, psykologi och beteendevetenskap för att förklara fem kärnkomponenter i EQ: självkännedom, självreglering, motivation, empati och sociala färdigheter.

Det som gör boken väsentlig är dess bredd. Goleman täcker de biologiska rötterna till känslor och visar hur amygdala och prefrontala cortex samarbetar (eller motarbetar varandra) i stressade situationer. Han spårar hur emotionella kompetenser utvecklas i barndomen och varför de spelar roll i utbildning, relationer och yrkesliv.

Vad du kan förvänta dig

En 352-sidig utforskning som läses som en blandning av populärvetenskap och praktisk psykologi. Tempot är jämnt, argumenten är väl underbyggda, och Goleman bygger varje kapitel kring levande berättelser och fallstudier. Ingen förkunskap i psykologi eller neurovetenskap behövs.